池村式スリムルームステッパー 簡単昇降運動で 骨盤周りを整えながら インナーマッスルを鍛える
腸腰筋（大腰筋・腸骨筋）・大臀筋といったインナーマッスルはもちろん、内転筋・大腿四頭筋・ふくらはぎの筋肉など下半身の筋肉をフルに使うことで、気になる、ふくらはぎ・太もも・お尻・下腹などのスリムアップが目指せます。
昇降運動をすることで、骨盤周りを整えながら、さらに普段なかなか使われづらいインナーマッスルを鍛えることができるので、骨盤補整とシェイプアップが同時に目指せます。場所も取らず外に出る必要もなく、着替えの手間もなし！ 室内で簡単に行えるトレーニングなので、続けやすいのも魅力です。学生時代、国体に出場する走り幅跳びの選手として活躍するも、腰椎分離症を患い競技活動を断念。
昇降運動で、左右バランスの良い運動が行えるのもうれしいポイントです。
こんな方におすすめ：足腰を強化してぐんぐん楽に歩きたい、歩行時の膝腰への負担を少なくしたい、疲れにくい歩行がしたい、効率的にスリムな体型づくりがしたい、姿勢補整がしたい、もっと動ける身体を手に入れたい、身体にかかる負担を減らしたい、など。
池村式骨盤調整理論：池村氏は、もっとも理想的な骨盤の状態とは、“ニュートラル（中立）”な位置にあることだといいます。骨盤整体サロン“高田馬場施術室”代表、池村聡文（あきふみ）氏が開発した室内で簡単に踏み台昇降運動が行える「スリムルームステッパー」です。
【池村式骨盤調整理論】池村氏プロフィール：骨盤整体サロン“高田馬場施術室”代表を務め、同時に陸上競技のアスリートのトレーナーでもあり、アスリートのけが予防・身体のコンディショニングを整えるプロとしても活躍されています。ニュートラルな骨盤とは、骨盤がど真ん中にあり、腸腰筋（大腰筋・腸骨筋）・大臀筋などの骨盤周りの筋肉がしっかり支えている状態を指します。
池村氏の施術やトレーニングをヒントに開発しました。雑誌などのメディアでも骨盤やせのスペシャリストとしても人気があります（２０１５年６月現在）。
骨盤を矯正する技術にも定評があり、腰痛などのお悩みを抱えるお客様が都内外から多く来られ、腰痛対策のカリスマとして多くのリピーターが通われています。インナーマッスルをしっかり使うことでスリムな体型づくりが目指せます。
その経験から腰痛への関心が高く、ヘルニアの治療のための腰椎の土台である骨盤に早くから着目し、骨盤整体の普及に貢献しました。特にシェイプアップしたい方にはおすすめです。
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